PILATES EMBARAZADAS

 

 

CORENERGY PILATES

Studio Pilates máquinas 3C

Clases impartidas por Fisioterapeutas y profesores de Pilates

Avenida Viñuelas, 26 Tres Cantos.

Horario 09:30 a 22:00 horas

Tlfno 910223092 WhatsApp y móvil 649086546

contacto@corenergy.es

 

¿Buscas cuidados saludables para ti y tu futuro hijo?

Conoce qué puedes conseguir practicando Pilates.

1. Fortalecimiento de la pared abdominal que favorecerá el momento del parto.

2. Disminución de la curva lumbar causada por el aumento de tamaño y peso del abdomen.

3. Disminución de la tensión generada en los músculos , a través de la relajación y estiramientos.

4. Prevención de la separación de los músculos de la pared abdominal.

5. Fortalecimiento de la musculatura de las piernas, estimulando la circulación sanguínea.

6. Fortalecimiento de la musculatura de los brazos para adaptar la postura al aumento de peso y volumen del pecho.

7. Mejora el sueño y la concentración.

8. Mejora del mecanismo respiratorio debido a una mejor oxigenación de los tejidos y del bebé.

9. Partos de menor duración, menos cesáreas.

10. Concieciación corporal de las posturas durante el parto.

11. Aumento de la resistencia y relajación.

12.Rápida recuperación del postparto, fortaleciendo la zona abdominal.

13. Reducción de los síntomas de incontinencia, mejoría de la circulación y estreñimiento.

14. Fortalecimiento de brazos y espalda para coger al bebé previniendo dolores.

 

Nuestro Studio cuenta con Fisioterapeutas y profesores titulados por la Federación Española de Pilates acreditados por la International Fitness, Pilates &Personal Training Federation que con grupos reducidos a un máximo de 4 personas por clase , para dedicarle la máxima atención a cada una de las gestantes, te ayudarán a conseguir estos beneficios.

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