PILATES MAMÁ & BEBÉ

 

CORENERGY PILATES

Studio Pilates máquinas 3C

Clases impartidas por Fisioterapeutas y profesores de Pilates

Avenida Viñuelas, 26 Tres Cantos.

Horario 09:30 a 22:00 horas

Tlfno 910223092 WhatsApp y móvil 649086546

contacto@corenergy.es

 

Las mujeres tras el parto ,debido a cambios morfológicos y estructurales, modifican la forma de moverse y pueden adoptar posiciones que afectan negativamente a la columna vertebral sobre todo la zona lumbar y la pelvis.

Es un momento que es conveniente equilibrar la musculatura y los patrones de movimiento, ese es el fin de nuestras clases.

El método Pilates es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, uno de los principios tiene como objetivo la activación de la musculatura profunda, suelo pélvico y transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y quedan flácidos.

En las clases tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de ejercicios supone una estimulación y una forma de observar su evolución a nivel motor y sensorial.

 

En las nuestras clases de Pilates estos son los objetivos para el BEBÉ :

 

  1. Potencia su desarrollo físico.
  2. Favorece el crecimiento de los huesos.
  3. Mejora la percepción de su cuerpo.
  4. Agiliza su movilidad.
  5. Relaja el estado general.
  6. Estimula el desarrollo neurológico y motor.
  7. Aumenta la concentración.
  8. Refuerza el vínculo con la madre.

 

Y para la MAMÁ :

 

  1. Mejora la postura.
  2. Recupera la tonicidad muscular.
  3. Previene la incontinencia urinaria.
  4. Tonifica el abdomen.
  5. Disminuye dolores de espalda.
  6. Fortalece el suelo pélvico.
  7. Ayuda a recuperar el peso ideal.
  8. Refuerza el vínculo con el hijo.

 

 

Son clases específicas con grandes ventajas para los 2 protagonistas MAMÁ Y BEBÉ. Bebés hasta 12 meses.

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